Wann kann Psychotherapie helfen?

'Irgendwie fühl ich mich mit meinem ganzen Leben überfordert. Nichts läuft so, wie ich es gerne hätte. Ich möchte gern so vieles, bringe aber nichts auf die Reihe. Ich bin von vorne bis hinten unzufrieden, am meisten mit mir selbst. Ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll oder wie ich es angehen soll ...'

Die Folgen einer chronischen Überforderung zeigen sich als Frustration, Ärger, Wut, Depression, Schmerzen, Schlafstörungen, Gereiztheit, Hilflosigkeit- und Ohnmachstgefühle, sozialer Rückzug, Leistungsängste,  Angst, Panik, Krise, Burnout, ...

 Ich möchte:

• Selbstsicher und zuversichtlich sein.
• Angstfrei und beschwerdefrei sein.
• Meine Ziele neu gestalten und erreichen.
• Mich erfolgreich und vital fühlen.
• Mir wieder selbst vertrauen.
• Eine glückliche Beziehung führen.
• Mehr Klarheit und Sicherheit für die nächsten erforderlichen Schritte gewinnen.
• Mit einer schwierigen Veränderung, die in meinem Leben stattgefunden hat, besser umgehen können.
• Mich gegen Mobbing in der Firma und in der Schule wehren.
• Mein Leben neu gestalten.
• Ein besseres Verhältnis zu meinen Eltern erreichen.
• Mein Kind besser schützen können.
• Unterstützung bei der positiven Erziehung meines Kindes haben.
• Mit Aggressionen und anderen Gefühlen besser umgehen können.
• Wieder mehr Freude am Leben haben.
• Mich wieder gesund und munter fühlen.
• Meine Ängste überwinden können.
• Über vergangene Erlebnisse hinweg kommen.
• Mich klar und eindeutig abgrenzen können.
• Mich verstanden und sicher fühlen.

Professionelle und seriöse Hilfe

Wer unter persönlichen Problemen oder seelischen Belastungen leidet und diese alleine nicht (oder nicht mehr) in den Griff bekommt, sollte sich ebenso wenig wie bei körperlichen Erkrankungen scheuen, professionelle Hilfe, z.B. bei einem Psychotherapeuten, in Anspruch zu nehmen. Das gilt natürlich vor allem dann, wenn diese Belastungen schon längere Zeit andauern oder sich gar im Laufe der Zeit tendenziell verschlimmerten.

• eigene Probleme genauer betrachten und Zusammenhänge erkennen
• sich auf die besonderen Herausforderungen oder Problemstellungen im Leben einstellen
• von unangenehmen psychischen Beschwerden befreit oder erleichtert zu werden,
• die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten zu verbessern und an der Wiederherstellung von sozialer wie privater Leistungsfähigkeit mitzuwirken und vor allem ...
• sich der eigenen Stärken und Ressourcen im Leben und der eigenen Persönlichkeit bewusst zu werden und diese auch
• wieder lustvoll, bewusst  und sinnvoll einzusetzen um
• alle persönlichen Ziele erreichen zu können und wieder
• beschwerdenfrei und zufrieden leben zu können.